Znoddas

Att sova ihop förbättrar hälsan, tror forskare

Det finns ett enkelt och dessutom billigt sätt att förbättra folkhälsan.

Sömn.

Människorna borde sova mer, enligt en finländsk enkätundersökning.

Enkäten genomfördes med 3 500 personer i fjol av UKK-institutet i Tammerfors.

UKK-chefen Mikael Fogelholm lägger till ett ord: tillsammans.

Människorna borde alltså sova mer tillsammans.

Betonar samhällelig dimension

Med tillägget vill Fogelholm betona den samhälleliga dimensionen i hälsan. Också den här undersökningen visar nämligen att människor som bor ensamma mår sämre än andra.

Sömnlöshet har blivit allt vanligare under de tre senaste åren. Speciellt ungdomar lider av sömnbrist.